Kako se riješiti uznemirujuće simpatije za točno pogrešnu osobu

Seks Čudno, njihovo izbjegavanje može vaše osjećaje učiniti još intenzivnijima.

  • Kolaž zamjenika osoblja | Slika putem Gettyja

    Kad se obveza osjeća rijetko, a svi usamljeni, Change of Heart je Valentinovo istraživanje o tome što veze čini tako teškim - i kako mogu biti bolje.

    Vrlo je vjerojatno da ćete u jednom trenutku svog života iznenada razviti neobjašnjivu privlačnost / čežnju za nekim za kim ne biste trebali . Možda je to dečko vašeg najboljeg prijatelja ili nešto bolje odjevena sestra vašeg partnera. Možda je vaš izravni šef ili kolega koji mučno usko surađuje s vama. To može biti čak i vaš terapeut ili pouzdani učitelj. Tko god da su, najskromnija, nepitana simpatija uključuje nekoga koga ne možete zamisliti da izbjegavate ili izlasci.



    Ako bi vam redovite simpatije trebale dati leptire u trbuhu, one od neželjenih drobljenja imaju osjećaj kao da imaju olovna krila. Ne doživljavate samo uobičajene živce: Mogli biste biti pogođeni teškom mješavinom krivnje, srama, zbunjenosti ili bijesa - a sve dok se morate pretvarati da je sve posve normalno jer NEMA NAČINA kako se vas dvoje družite (bez obzira koliko ste snova sanjali o tome). Znate da se morate hitno riješiti ove emocionalne nevolje - jednostavno nemate pojma kako (inače biste to odmah učinili). Koliko god se čini jedinstveno kaotičnim, ova nevolja nije čudna ili neobična, a postoje načini za suočavanje.



    1. Budite ljubazni prema sebi (ali i dalje oprezni).

    Lako je pobijediti se zbog toga što ste zabrljali savršeno sjajnu platonsku vezu udostojivši se imati osjećaje.

    Važno je priznati da su seksualna i romantična privlačnost normalni fiziološki odgovori na privlačne podražaje, rekao je Suzanne Degges-White , licencirani savjetnik i profesor obrazovanja za savjetnike na Sveučilištu Northern Illinois. Svjesno ne govorimo svom mozgu da generira privlačnost prema određenim ljudima.



    Niste namjeravali da se to dogodi - upravo se dogodilo, i sranje je da je ta simpatija ta koja vam prije izaziva nevolju nego istinsko uzbuđenje. To je reklo, iako se ne biste trebali tući zbog toga, Degges-White je upozorila da u potpunosti ne slijedi svoje osjećaje i ne slijedi navedenu simpatiju. Iako nije lako izbjeći ove instinktivne reakcije, definitivno je u vašoj kontroli da izbjegnete djelovanje na te reakcije, rekla je.

    2. Umjesto da maštate o simpatiji, preusmjerite svoj um na sve negativne emocionalne posljedice koje bi mogle rezultirati.

    Nijedna se veza ne događa u balonu - tu su uključeni kolateralni ljudi i veze, rekla je Degges-White. Svaki put kad dođete u iskušenje da flertujete s nekim izvan granica, podsjetite se na brutalne posljedice koje bi zapravo donijelo vaše djelovanje. Razmišljanje o realističnijim posljedicama zapletenosti loše ideje - poput slanja tekstova s ​​isprikama izdane treće strane, neprestano se pitajući je li ta osoba vrijedna žrtve ili komplicirana logistika održavanja tajne afere - trebalo bi biti dovoljno za vas osujetiti.

    3. Ležerno smanjite vrijeme oko zaljubljenosti ... ali nemojte ići toliko daleko da ćete na kraju još više razmišljati o njima.

    Ovo je klasičan savjet za zgnječenje, ali djeluje s razlogom: Poduzimanje malih koraka da biste rjeđe vidjeli simpatiju ili stupili u interakciju s njom pomaže vam odvojiti ih od misli, dajući vam više prostora za istinsko gubljenje interesa. Načini kako sebi dati prostora mogu se proširiti i na Internet, poput prigušivanja simpatija na društvenim mrežama i aktivnog zaustavljanja da im zanemarite meme. (Umjesto toga ih uvijek možete poslati sebi.) Ako se prirodno puno volite (npr. Ako su suradnici), izbjegavanje njih može zahtijevati složenije mjere, poput izbjegavanja po uredu cijeli dan ili preskakanje radnog vremena.



    Ipak, nastavite s oprezom: Ironično je da taktike izbjegavanja ponekad mogu učiniti vašu simpatiju intenzivnijom. 'Zabranjene su stvari koje su nam rečene', stvari koje obično želimo još više zbog toga, rekla je Degges-White. Ako se morate aktivno potruditi da nekoga ne vidite ili ne mislite, možda ćete nehotice pretvoriti ono što bi moglo biti prolazna atrakcija u puno veću zaljubljenost. Degges-White je rekla da ih češće gledanje predmeta vaše naklonosti može demistificirati. Većinu vremena, ponavljano izlaganje podražaju zapravo će vam otupiti privlačnost, rekla je. Novost se troši i možete početi uočavati nedostatke koje simpatija zapravo ima i koji su 'nevidljivi' u ranim fazama privlačenja. Dakle, samo naprijed i ostanite tamo gdje ste u kafeteriji ako sjednu pored vas - mogli bi nasilno pojesti svoj sendvič ili biti jedan od onih ljudi koji mrze povrće, na taj način vas brzo oslobodivši svoje zaljubljenosti.

    4. Pronađite sigurnu osobu s kojom možete razgovarati o simpatiji.

    Ako volite bivšeg prijatelja ili samo nekoga tko nije vaš partner, razgovarajte s terapeutom. Ako se bavite svojim terapeutom, razgovarajte sa svojim najboljim prijateljem. Čak i ako se čini da bi vam ova simpatija mogla zakomplicirati život ako za to znaju pogrešni ljudi, vjerojatno postoji nekoga s njom možete razgovarati - a nastavak postupanja s njom kao sramotnom tajnom koju ćete odnijeti u grob može pogoršati problem.

    Razgovor o nečemu puno olakšava rukovanje, a to često može biti ispravljanje koje nam treba, rekla je Degges-White. Kao savjetnik, imao sam klijente koji zaista samo žele pronaći sigurnog „stranca“ - osjećaju se zarobljeno i preplavljeno nekim problemom, ali otvaranje oko toga zapravo može normalizirati njihove osjećaje i iskustva.

    5. Naučite nešto novo iz onoga što osjećate.

    Koliko god ova simpatija djelovala dijabolski nezgodno i nasumično, ona ipak može poslužiti svrsi: naučiti vas nečemu što ranije o sebi niste znali.

    Ponekad su nam ljudi koji su nam najatraktivniji oni koji imaju osobine koje bismo zaista voljeli imati sami, rekla je Degges-White. Ako se bavite svojim asertivnim, a ljubaznim zaposlenikom, možda biste poželjeli da ste bili bolji u učtivosti, ali odlučnom iznošenju osjećaja. Ako često padnete na ljude koji su već u vezama, rekla je Degges-White, to bi moglo značiti da se podsvjesno bojite ranjivosti koja je potrebna da biste izašli s nekim, pa gravitirate prema nedostupnim ljudima, dajući si slobodnu vladavinu da osjetite vrhunce zaljubivši se ne riskirajući ni jedan od najnižih. (Ovo se može raspakirati puno, zato je razgovor o vašoj simpatiji toliko važan!)

    Ako ništa drugo, ova vam simpatija može pomoći da prepoznate koju privlačnost limenka osjećaju i kakvi drugi romantični partneri mogli i treba izgledati. Jednom kad to znate, puno je teže usrati se u mlaku vezu - ili kroz nju -. Zaljubljenost vam također može pomoći da shvatite što nedostaje trenutnom partnerstvu, tako da možete ili poraditi na tome ili krenuti dalje. Razumijete što znači voljeti nekoga tako puno , čak i kad vam ne mogu vratiti toliko. Zamislite kako će se nevjerojatno osjećati kad, jednog dana, netko to može.

    kod kuće injekcije za usne

    Prijavite se za naš bilten kako biste dobili najbolje od VICE-a svakodnevno u vašu pristiglu poštu.

    Slijedite Juliju Pugachevsky dalje Cvrkut .

    Zanimljivi Članci